AJ브라운1 내면 근력 (멘탈 코칭, 회복탄력성, 슬럼프 극복) 책 한 권이 슬럼프를 해결해 줄 거라고 정말로 믿으시나요? 솔직히 저도 처음엔 그 생각부터 들었습니다. NFL 스타 A.J. 브라운이 경기 중 벤치에서 책을 읽었다는 소식을 접했을 때, 반응은 냉소에 가까웠습니다. 그런데 제가 직접 그 책을 펼쳐 읽고 나서는 그 냉소가 조금 다른 감정으로 바뀌었습니다.멘털 코칭이 실제로 작동하는 방식일반적으로 자기 계발서는 "긍정적으로 생각하라"는 말을 수백 페이지에 걸쳐 반복한다고 알려져 있습니다. 제 경험상 그건 절반은 맞고 절반은 틀립니다. 짐 머피의 『내면 근력』은 적어도 그 범주에서는 벗어나 있었습니다.이 책의 핵심은 멘털멘털 코칭(Mental Coaching)이라는 개념에 있습니다. 여기서 멘털 코칭이란 외부 코치가 전술을 가르쳐주는 것이 아니라, 선수 혹은 .. 2026. 5. 24. 이전 1 다음
